Что у вас ассоциируется с летом? Жара, солнце, море, загорелые ножки и... вечное стремление женщин похудеть… :))
Я - не исключение :)) Есть такое выражение "любви все возрасты покорны"… я бы перефразировала бы в "диетам все женщины покорны"… и я таки буду права :))
Так вот, решила я в августе месяце привести себя в порядок… лето, как никак, и на море собираюсь… И началось… Две недели мыслей: все, завтра сажусь на диету и больше никаких сладостей! Решаюсь на большее. Вот как это было:
День первый: просыпаюсь, полна решимости быстро и эффективно похудеть. Утром холодный душ и стакан йогурта на завтрак. К обеду энтузиазм немного спадает, но еще держусь молодцом… в офисе стараюсь двигаться побольше… пью кефир и позволяю себе съесть только одну булочку (вот и начало провала). Вечером прихожу домой ужасно довольная собой и… мама купила мои самые любимые вареники…ррррр…наедаюсь как хрюшка и засыпаю с угрызениями совести…
День второй: просыпаюсь злая на себя, так как вчера провалила первый день диеты… ну ничего, сегодня возьму реванш! Целый день ем только все самое легкое, но в комплекте с тяжелыми мыслями о том что если бы я вчера не наелась вареников, я бы похудела больше… вечером качаю пресс, на зарядку не хватает настроения… засыпаю в мечтах о море…
День третий: с утра дождь… ну кто сидит на диете в дождливую погоду? :) ну ничего. Я сильная! Уже на завтрак позволяю себе вольности, чуть-чуть… весь день держусь молодцом, а вечером вообще стараюсь не заходить на кухню… засыпаю тяжело, очень тяжело, очень-очень тяжело…
День четвертый: просыпаюсь, и вместо того чтобы как обычно понежиться в постели, подскакиваю и иду прямиком на кухню. Завтракаю легко, но чувство голода не проходит… через пол часа я опять ну кухне. Делаю выбор в пользу фруктов, если уж наедаться, то хоть чем-то полезным! Еще через пол часа я опять на кухне, на этот раз не обходится без сладкого… Кайф! Наедаюсь до отвала и лениво отправляюсь на работу…Весь день ем все что хочется… Ой какая же кусачая у меня совесть… Вечером опять прохожу мимо кухни, хотя все равно больше нет сил есть. Засыпаю такая довольная-довольная :))
День пятый: просыпаюсь и сразу иду на весы… хм, вес ни капельку не изменился… все же, решаю продолжать усиленно сидеть на диете. Несмотря на столь твердое решение, завтракаю плотно. И обедаю тоже. :) Днем решаю посмотреть свои последние фотографии, и прихожу к мысли что все не так плохо… совесть успокаивается. Вечером проверяю свой профиль на одноклассниках и радуюсь полученным оценкам за фотографии. Пол часа танцую перед зеркалом, потом понимаю что нужного эффекта за такой короткий срок я все равно не добьюсь, и вообще и так сойдет! :)) Засыпаю…
Вот и все на что меня хватило :) на море была, и даже лишние кг не помешали мне провести время на все 100% ;))
P.S.: а мне ведь в сентябре на свадьбу идти….
Я - не исключение :)) Есть такое выражение "любви все возрасты покорны"… я бы перефразировала бы в "диетам все женщины покорны"… и я таки буду права :))
Так вот, решила я в августе месяце привести себя в порядок… лето, как никак, и на море собираюсь… И началось… Две недели мыслей: все, завтра сажусь на диету и больше никаких сладостей! Решаюсь на большее. Вот как это было:
День первый: просыпаюсь, полна решимости быстро и эффективно похудеть. Утром холодный душ и стакан йогурта на завтрак. К обеду энтузиазм немного спадает, но еще держусь молодцом… в офисе стараюсь двигаться побольше… пью кефир и позволяю себе съесть только одну булочку (вот и начало провала). Вечером прихожу домой ужасно довольная собой и… мама купила мои самые любимые вареники…ррррр…наедаюсь как хрюшка и засыпаю с угрызениями совести…
День второй: просыпаюсь злая на себя, так как вчера провалила первый день диеты… ну ничего, сегодня возьму реванш! Целый день ем только все самое легкое, но в комплекте с тяжелыми мыслями о том что если бы я вчера не наелась вареников, я бы похудела больше… вечером качаю пресс, на зарядку не хватает настроения… засыпаю в мечтах о море…
День третий: с утра дождь… ну кто сидит на диете в дождливую погоду? :) ну ничего. Я сильная! Уже на завтрак позволяю себе вольности, чуть-чуть… весь день держусь молодцом, а вечером вообще стараюсь не заходить на кухню… засыпаю тяжело, очень тяжело, очень-очень тяжело…
День четвертый: просыпаюсь, и вместо того чтобы как обычно понежиться в постели, подскакиваю и иду прямиком на кухню. Завтракаю легко, но чувство голода не проходит… через пол часа я опять ну кухне. Делаю выбор в пользу фруктов, если уж наедаться, то хоть чем-то полезным! Еще через пол часа я опять на кухне, на этот раз не обходится без сладкого… Кайф! Наедаюсь до отвала и лениво отправляюсь на работу…Весь день ем все что хочется… Ой какая же кусачая у меня совесть… Вечером опять прохожу мимо кухни, хотя все равно больше нет сил есть. Засыпаю такая довольная-довольная :))
День пятый: просыпаюсь и сразу иду на весы… хм, вес ни капельку не изменился… все же, решаю продолжать усиленно сидеть на диете. Несмотря на столь твердое решение, завтракаю плотно. И обедаю тоже. :) Днем решаю посмотреть свои последние фотографии, и прихожу к мысли что все не так плохо… совесть успокаивается. Вечером проверяю свой профиль на одноклассниках и радуюсь полученным оценкам за фотографии. Пол часа танцую перед зеркалом, потом понимаю что нужного эффекта за такой короткий срок я все равно не добьюсь, и вообще и так сойдет! :)) Засыпаю…
Вот и все на что меня хватило :) на море была, и даже лишние кг не помешали мне провести время на все 100% ;))
P.S.: а мне ведь в сентябре на свадьбу идти….